bez cukru

[...] + smietana. taka prosta i wydaje sie skuteczna dieta. fakt troche mało warzyw do tego jem (głównie to mizeria), witaminy staram się z soków owocowych (szukam te bez dorzuconego cukru) bo po owocach zaś gazy... teraz też dorzuce orzechy włoskie 10-20g/dzień nie znam sie zbytnio na żywieniu, ta dieta przynosi mi nawet spoko efekty (tak [...]

Koncentrat jest mocno kwaśny. Chyba masz na myśli przecier? Jeżeli bez dodatku cukru i zawartość pomidorów jest wysoka to ok. Przyrosty siły zależą w dużej mierze od treningu.

nie mowie o poziomie insy tylko cukru we wkrwi a to dwie różne sprawy tak czy owak spozywanie alkoholu w rozsadnych ilosciach bez dodatkow typu czipsy i inne smiecie potrafi sie przyczynic do utraty fat'u. W necie sa ciekawe artykuły na ten temat potwierdzone badaniami.

szkoda lepiej kupić naturalny bez udziwnień zobacz ile ma cukru ten twój ...... i sam sobie odpowiedz

[...] nie szło ... dobra blagiat, to kolejno analizujac twoje posty: "...wiec o ile dobrze zrozumialem, 2 dawki dziennie moga zostac, sklad pierwszej dawki- 1 tussi, 2 kawy bez mleczka i cukru, 1 polopiryna. " << Efke dawkują w różny sposób, ale zazwyczaj od 25-50 mg/dzień. Te dawki są jednak przewidziane dla osób które mają ciut [...]

tak, dorzuć oliwę z oliwek do każdego posiłku, jak nie masz jak jej zjeść to możesz wlac oliwe do szklanki z wodą i normalnie wypić, idzie przełknąc o dziwo nawet bez problemu :) sprawdzone. a te musli na sniadanie lepiej zmien na płatki owsiane górskie, w biedronce ich nie ma ale mozesz poszukac w jakims innym markecie, bo te cale musli to sa [...]

[...] jakieś inne owoce do smaku - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi) - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki - sam koktajl bez owoców może stanowić posiłek zastępczy dla osób robiących rzeźbę (w składzie podstawowym zawiera niedużo węglowodanów, dlatego w wersji "na masę" trzeba go [...]

Orzeszki arachidowe prażone , bez soli i cukru

ja to robie tak z tymi jajkami: wrzucam do miksera 3 lub 4 białka{bez żółtek} zalwam 0.5litra mlekiem troche cukru jakis owoc wsszystko sie miksjue i smakuje mi bardzo co wy na to ? Lolo

Jestem za, ale bez tego cukru!!! szaba

[...] carbo i zobaczyc jak organizm bedzie reagował. ja mam carbo samo malto wiec zobacze od jutra bo wracam do scisłej diety a ze chce dowalic bardzo duza ilosc ww no to niestety bez tego typu odzywek nie dam rady...glownie to bedzie w dni treningowe..w dzien nie treningowy zjade z weglami zobacze jutro jak to ze skokami cukru bedzie..bo akurat [...]

[...] będzie przeszkadzać, tylko z głową ,ja teraz zrobiłem tak że właściwie 3 najważniejsze posiłki dla mnie zawierają taką samą ilość WW ,jak na razie jedyny skutek uboczny to bezsenność ale staram się znaleźć dokładną przyczynę tego WW jem w przed ostatnim posiłku i może ich być za dużo co nie pozwala mi spać ,wydaje mi się że jeżeli przez [...]

[...] będzie warta świeczki także to jest mój cel zwiększyć nieco siłe i mase mięśniową. Jestem zawzięty , jeśli miałbym zaszczyt prowadzenia dziennika napewno niebyłoby dnia bez wypiski albo jakichkolwiek wymówek bo te z kolei są dla ludzi słabych , na treningach skupiam się bardzo i przykładam sie do planu / diety . [...]

[...] kalorycznego B/W/T i białko trzymaj na poziomie 3.5g /1kg ciała i finał balansuj ujemnym bilansem kalorycznym i sprawdź czy wolisz uzupełniać kalorie ze zdrowych tłuczczy czy raczej z wegli. U mnie z tłuszczy zacząłem pic olej lniany z gwinta oraz jeść masło orzechowe bez soli i cukru. Zmieniony przez - XP w dniu 2013-05-19 23:01:48

Bez paniki. Ile godzin minęło między ostatnim posiłkiem a badaniem poziomu cukru? Co piłeś wieczorem?

[...] sport lub inne formy aktywności : MMA,siłownia, bieganie. Odżywianie : kompulsywne objadanie się wyniesione z dzieciństwa. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] guzek pod nim i na obok) to może to być spowodowane jedzeniem właśnie chleba (nie wiem jak obecnie zwykły biały chleb stracił na wartości ale mieszanina obumarłych drożdży i cukru nie służy skórze) mi takie ropniaki zeszły natychmiast po zmianie michy a jeśli zjem to zaraz wracją (jak na zawołanie) a co do supli to jedz ale bez cukrowe pzdro

[...] sie dobrze,ale widze ze za mocno poszedlem jak na 3. cykl od dzisiaj zmniejszam mete i w ciagu 10 dni schodze do zera omka no coz zobaczymy co i jak ale poki co kontynuuje bez zmian, chyba ze macie jakies sugestie to pomozcie prosze bo poki co jest ok,ale............sami wiecie czasami nie wszystko sie wie,wydaje sie ze jest ok a tu nagle ;[[[ [...]

[...] warzywa świerze a nie ogórek konserwowy z tona cukru w zalewie - jak zjesz od czasu do czasu, to świat się nie zawaili, ale nie traktujmy ego w kategorii warzyw. 4 posiłek bez sensu - same ww, 5 tez taki niby standard kulturystyczne plus miód - cukry proste. Daj normalny zbilansowany - nie ma co sę bać katabolizmu bo nie grozi amatorom, a [...]

[...] and New York 1974, str. 271-280/. Dieta ta została przez Autora uznana jako dieta z wyboru, skuteczna przy zwalczaniu otyłości I miażdżycy naczyń. Jednocześnie za bezpieczną dla zdrowia, minimalną ilość węglowodanów Yudkin przyjmuje 50 g na osobę na dobę. Ilość ta zabezpiecza ustrój przezd występowaniem podwyższonego stężenia ciał [...]